11月5日，“杏好有你在浙里”千金关爱计划健康科普行活动在湖州学院顺利举办。本次活动由浙江省药学会、湖州市科普联合会、九三学社湖州市委联合发起，人文学院承办。浙江省药学会副秘书长、浙江省中医院/浙江中医药大学附属一医院纪委委员、主任药师、教授王建平，湖州市科普联合会副会长陆叙林，九三学社湖州市委会专职副主委徐俊丽，湖州市中心医院药品调剂供应科副主任万斌，湖州市第三人民医院医务科科长李良出席本次活动，人文学院部分师生参加。活动由人文学院教师陈嘉杰主持。
王建平介绍项目初衷：依托浙江省高校药学科普联盟专业力量，关注大学生在生理、心理及用药过程中可能遇到的问题。据悉，该项目计划三年内走遍全省118所高校，目前已覆盖30余所。活动现场还开展了大学生安全用药认知与习惯调查，有助于更准确地形成针对大学生的用药指南。
万斌带来题为《用药有度，青春无毒》的专题科普讲座。讲座围绕认识药物、药物的双面性、药物滥用界定、国内现状与校园风险陷阱、滥用危害、守住安全红线六个方面逐层展开。他指出，校园是药物滥用风险防控的重点场景，提醒同学们筑牢心理防线，警惕各类伪装成娱乐形式的风险陷阱。他寄语在场学子：“药有其规，青春有度，守住，那就守住一辈子。”
李良带来《失眠——找寻失去的睡眠》主题分享。他从睡眠的重要作用切入，聚焦大学生高发的失眠困扰，讲解失眠的定义、临床表现、潜在危害与诱发因素。同时，李良分享七条可落地的非药物助眠方案：坚持规律作息、适度运动、均衡饮食、优化睡眠环境、睡前放松训练、睡眠刺激控制，以及认知行为心理干预方法。讲座尾声，他温馨提醒同学们：“放下电子产品，好好地睡一觉。”
两场专题讲座结束后，现场同学与专家面对面咨询交流、解开疑惑、收获满满。
此次“杏好有你在浙里”千金关爱计划走进湖州学院，把专业、实用的健康科普送到青年学生身边，全方位护航学生成长成才。
编辑：金天悦、傅婧萱
摄影：李思佳、黄乐怡
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